24 Eylül, 2025
Mevsimsel Saç Dökülmesi ile Nasıl Baş Edilir?
Sonbahar ve ilkbahar aylarında birçok kişi saçlarının normalden daha fazla döküldüğünü fark eder. Bu durum mevsimsel saç dökülmesi olarak bilinir ve genellikle geçici olsa da endişe yaratabilir. Peki, bu süreci daha sağlıklı atlatmak için neler yapılabilir?
Mevsimsel Saç Dökülmesinin Nedenleri
- Mevsim geçişleri: Saç kökleri çevresel değişikliklere duyarlıdır.
- Hormon dengesi: Mevsimsel değişiklikler hormon seviyelerini etkileyebilir.
- Stres ve yorgunluk: Bağışıklık sistemi zayıfladığında saç dökülmesi artabilir.
- Yanlış bakım: Uygun olmayan şampuan ve bakım ürünleri saçın güçsüzleşmesine yol açar.
Saç Dökülmesini Azaltmanın 5 Etkili Yolu
- Dengeli beslenin: Protein, demir, çinko ve biotin açısından zengin gıdaları tüketin.
- Doğru ürün seçin: Saç tipinize uygun, besleyici içerikli şampuan ve bakım ürünleri kullanın.
- Stresten uzak durun: Meditasyon, yürüyüş ve uyku düzeni saç sağlığını destekler.
- Saç derisine masaj yapın: Kan dolaşımını artırarak saç köklerini güçlendirir.
- Takviye ürünlerden destek alın: Vitamin ve mineral içeren destekler saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olabilir.
Saç Sağlığınızı Güçlendirin
Mevsimsel saç dökülmesi çoğu zaman geçicidir. Ancak doğru bakım ve destekle saçlarınızı daha sağlıklı ve güçlü hale getirebilirsiniz. Siz de saç sağlığınızı korumak için Sağlıkbio’da yer alan özel ürünleri inceleyebilirsiniz.